Video | Como emagreci 5 quilos em 40 dias

Em 02 de agosto de 2016

Hey gente!

Eu gravei um vídeo há uns meses atrás e acabei enrolando para editar e por fim nem publiquei. Ontem perguntei no facebook se alguém tinha interesse em vê-lo e muitas meninas pediram para postá-lo, então aqui está.

O vídeo é sobre o Desafio 40 dias com a Andy que vocês acompanharam aqui no blog, onde eu consegui atingir meu objetivo e eliminei 5 quilos. Assim que o desafio acabou e todas viram o resultado, recebi muitos emails e mensagens perguntando sobre minha alimentação e o que fiz para conseguir. Tentei resumir tudo no vídeo e explicar como foram estes 40 dias para mim.

Então se você se interessou em ver, vem comigo assistir:

Espero que tenham gostado, qualquer dúvida só deixar nos comentários.

Super beijos!

Continue lendo

Look da Andy | 19 semanas

Em 01 de agosto de 2016

Hey gente!

Quanta saudade de postar aqui. Está tudo tão corrido, tanta coisa nova aparecendo em minha vida, que tive que deixar o blog um pouquinho de lado.

Mas eu já estava agoniada vendo minha barriga crescendo e deixando toda essa fase passar sem registrar. Então resolvi tirar um tempinho e fotografar meu look do dia novamente para vocês e para mim também.

Pra quem não viu meu Instagram nos últimos dias, já sabemos qual é o sexo do bebê e é um meninão que está vindo por aí, meu pequeno Davi. Lá no fundo eu sempre soube que seria mãe de menino e fiquei muito feliz em ter certeza.

Já está sendo um pouco difícil escolher quais roupas usar no dia-a-dia, afinal não é tudo que cabe nesta nova cinturinha arredondada rsrss. Mas to aproveitando para usar o que ainda tá cabendo. Estou optando por looks mais confortáveis, tênis, sapatos baixos, tudo que me deixe ter mais flexibilidade, já que é algo que está menor a cada dia.

gravida-19-semanas-2

gravida-19-semanas-3

gravida-19-semanas-4

gravida-19-semanas-5

gravida-19-semanas-6

gravida-19-semanas-7

Gostaram?

Super beijos!

Continue lendo

Vou ser mamãe!

Em 23 de junho de 2016

Hoje eu trago a notícia mais linda de todos os tempos!!! Sim, estou esperando um lindo bebê. <3 Já faz algumas semanas que estou super ansiosa para contar esta novidade para vocês, na verdade eu descobri que estava gravida um pouco antes de viajar para praia e quando eu terminei o desafio 40 dias com a Andy, eu já estava esperando meu neném e nem sabia.

Amanhã, na sexta feira completo 14 semanas, graças a Deus já passei o primeiro trimestre com segurança, tive um pequeno sangramento a umas semanas atrás, mas agora já está tudo bem.

Eu tenho muita coisa para contar para vocês, quero muito fazer do blog um diário e deixar tudo registrado para poder ter pra sempre guardado. Quase ninguém sabe, mas já faz um bom tempo que eu estava tentando engravidar e alguns probleminhas estavam me impedindo de conseguir. Primeiramente eu descobri que tinha SOMP (síndrome do ovário micropolicístico) que desregulava totalmente meu ciclo e era difícil conseguir engravidar normalmente e depois descobri que ter hipotiroidismo também dificulta, mas com as mãos de Deus eu consegui alguns métodos que me fizeram conseguir engravidar e eu quero muito compartilhar com vocês e quem sabe ajudar outras pessoas que também sonham tanto em ser mamães realizar este sonho.

Obrigada por todas mensagem repletas de carinho, ficamos extremamente feliz por tantas pessoas estarem com a gente neste momento tão especial das nossas vidas.

Qualquer sugestão de bate papo que queiram ter de conversa de mamães só pedirem que a gente vem papear.

Muito obrigada mais uma vez, super beijos!!!

Continue lendo
Andy

Agora em Rondonópolis: Dress Sucos

Em 18 de abril de 2016

Hey gente!

Segunda-feira chegou e a vontade de começar uma nova alimentação aparece. E como muitas pessoas se animaram em ter uma vida saudável depois de ver meu resultado do desafio 40 dias com a Andy, hoje trouxe uma super novidade para vocês.

Agora temos um novo parceiro que tem tudo a ver com meu novo estilo de vida, a empresa Dress Sucos.

A Dress é super nova na cidade, surgiu de uma paixão por gastronomia e uma vontade de se jogar em algo novo. Foi assim que o Leonardo largou um conceituado emprego de gerente de hotel para inovar e trazer mais qualidade de vida para a região, junto com sua namorada Dani, estão criando e desenvolvendo novas formas de trazer mais sabor para nossas vidas. A ideia de começar vender polpas de sucos detox foi passando de amigos para outras pessoas e assim todos foram gostando e querendo saber aonde vendia estes sucos tão deliciosos e em pouco tempo já se tornou um sucesso!  E aí que vem a parte mais prática: a Dress trabalha a domicílio e entrega em qualquer canto da cidade. Tudo é 100% natural e eles fazem de tudo para buscar produtos totalmente orgânicos, sem açucares e sem conservantes.

Por enquanto são 4 opções de sucos: verde, vermelho, branco e amarelo, que em breve vou detalhar melhor para vocês. O meu preferido é o suco verde, que é algo que eu sempre disse no snapchat (andy_cordeiro) que é minha paixão.

IMG_1173Se você é de Rondonópolis e quer experimentar, vou deixar o contato deles para vocês:

Dress Sucos

Facebook | Instagram

WhatsApp: (66) 9901-0763 / 9933-3185

Aproveita que é segunda e já faz o pedido pra semana inteira e vamos ter uma vida mais saudável 😉

Super beijos!!!

Continue lendo

Resultado e Fim do #Desafio40diascomaAndy

Em 13 de abril de 2016

Quanta alegria em estar fazendo este post, um post cheio de realizações, conquistas e muita perseverança. Feliz por ter lutado para conquistar meus objetivos, feliz por ver tantas pessoas me apoiando, se sentindo motivadas e me motivando. Enfim, o desafio foi um sucesso! E sim, atingi meu objetivo! Yeeeehhhhh!

Eu sempre fui uma pessoa procastinadora, que ia empurrando as coisas com a barriga, que começava as coisas, mas sempre desistia. De um tempo pra cá comecei a ler muito sobre como nossa mente funciona e o quanto somos dominadas por ela. Vamos ao médico, ao dentista, para academia, mas nunca vamos CUIDAR da nossa mente. Quando mais eu trabalhava a mente, mais confusa eu ficava, mas eu precisava em descobrir, precisava aprender o caminho certo.

E a decisão de fazer este desafio foi uma das melhores coisas da minha vida. Eu sabia que eu queria alcançar meu objetivo, acreditei em mim e disse muitos NÃO! Só quem ama comida e tem a força de dizer “não, obrigada” sabe do que eu estou falando.

No começo é difícil, a gente chora se perguntando porque é tão complicado, porque eu não me cuidei antes, como eu vou conseguir. Mas para dar certo, temos que mirar em cada dia, em cada refeição, em cada momento. É dando um passo de cada vez que se chega lá, é com um monte de coisinhas que chegamos na imensidão e começamos admirar nossa grandeza e força.

Eu venci, eu atingi meu objetivo, eu estou feliz com meu corpo, estou realizada!

Então, vamos aos fatos e ver as fotos do tão esperado antes e depois:

2016-04-13 07.31.20Sim, eu também estou chocada! Principalmente com a diferença das minhas costas, cadê as dobrinhas? Sumiram tudo!!! :O A primeira foto foi no início do desafio, a segunda 20 dias depois e a última o resultado dos 40 dias.

Esta é a prova que dá sim pra mudar totalmente o corpo em pouco tempo. E agora vou mostrar todas as medidas e peso pra vocês:

resultado

Meu objetivo era chegar aos 60kg, então… check! Uhuuul! E 6 cm de cintura! Fiquei muito feliz com os resultados.

RESULTADO DO DESAFIO

Como eu disse no inicio, eu iria presentear alguém que estivesse comigo neste 40 dias. É com muita alegria que digo quem atingiu o maior resultado, pois foi uma pessoa que esteve muito comigo neste 40 dias, me apoiando, pedindo ajuda, tendo deslizes e muitos acertos.

E Kelsi Matos, você é a vencedora!!!

Ela perdeu quase 6 quilos, ficou triste por não ter tirado foto no primeiro dia do desafio e sim uns dias depois, mas mesmo assim teve ótimos resultados, parabéns Kelsi pela determinação e força de vontade!

2016-04-13 09.00.23

2016-04-13 08.59.37E é esta cesta lindona que ela vai receber:

2016-04-12 18.59.26Quero agradecer as pessoas que me ajudaram esta cesta ficar linda e trazer alegria para uma pessoa que se dedicou muito.

Obrigada:

Nutree Life Suplementos. (66) 3026-1228

Tupperware (Revendedora Iraci). Contato: (66) 9914-6677

Dress Polpas e Sucos. (66) 9933-3185

Não acabou por aqui! Meu estilo de vida é outro e como vocês podem ver aí em cima agora tem uma categoria lifestyle no blog para compartilhar muitas coisas saudáveis com vocês.

Obrigada por quem participou, todas vocês são vitoriosas, obrigada por quem torceu por mim, obrigada por quem gostou de acompanhar e participar.

Quero agradecer também meus parceiros neste desafio, minha nutricionista Keila Pelinsson e a Academia O2, vocês foram essenciais.

Super beijos!!!

Continue lendo

YouTube

Me segue no Instagram! @andycordeiro

Andy Cordeiro - Todos os Direitos Reservados - Copyright © 2018