Desafio 40 dias com a Andy

Em 02 de março de 2016

Hey gente!

To tão empolgada com este projeto, não via a hora de poder contar tudo pra vocês. Quem me acompanha nas redes sociais já deve ter visto mais ou menos como vai funcionar.

O desafio consiste em mudar os hábitos, manter uma vida saudável e ativa e conseguir bons resultados em 40 dias. Eu sei que vocês, assim como eu, precisam de um impulso para conseguir atingir seus objetivos, então não quis fazer este projeto sozinha, quis trazer todo mundo comigo e ver todos mais felizes daqui 40 dias.

Inicio: 03/03/2016                   Conclusão: 12/04/2016

Terei profissionais me acompanhando durante todo o processo, a nutricionista Keila Pelinsson e o Personal Jose Carlos da academia O2. Eu irei repassar algumas dicas e informações aqui no blog e nas redes sociais. Mas é sempre importante vocês terem uma ajuda profissional também, pois eles elaboraram exercícios e alimentos através da minha avaliação e cada pessoa ter um organismo diferente.

Vem participar comigo!

Como disse, não quero estar sozinha nessa, juntos somos mais. Do mesmo jeito que vou tentar motivar vocês, quero ver vocês participando para me motivar também.

1º passo: Tire uma foto, com uma plaquinha descrita a hashtag #Desafio40diascomaAndy e coloque a data. Se não quiser colocar o peso, não precisa, vamos avaliar pela diferença na foto do antes e depois. Não precisa postar a foto, basta guardar e enviar no meu email (contato@andycordeiro.com) a foto do antes e o depois.

2º passo: Bora pra luta! Poste fotos com a hashtag #Desafio40diascomaAndy para que eu possa ver que você está se dedicando e batalhando nessa comigo.

3º passo: Me enviar a foto do antes e depois, ambas com plaquinha. Me enviar a foto até o dia 13 de abril (meio dia).

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Dia 13 de abril irei postar quem teve melhor resultado e irá ganhar uma cesta recheada de produtos saudáveis e fitness. Esta semana estarei juntando todos os produtos para tirar uma foto e mostrar o premio para vocês. Válido por todo Brasil.

Primeiramente é isto, vou atualizando vocês e qualquer dúvida só entrar em contato. Todas as redes sociais estão sempre atualizadas do projeto, inclusive o SnapChat que vou mostrar vídeos da minha rotina.

Instagram: @blogdaandy

SnapChat: andy_cordeiro

Facebook: Blog da Andy

Super beijos!

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coque alto para o dia-a-dia | Inspirações

Em 29 de fevereiro de 2016

A melhor parte do cabelo começar crescer é conseguir fazer um coque e prender com o próprio cabelo e finalmente estou conseguindo realizar isto. Eu sempre gostei de usar coque, mas depois que fiquei mais loira, gosto ainda mais, pois acho que destaca bem as luzes.

Além de ser um penteado que está super em alta, é muito prático e dá para faze-lo qualquer hora do dia.

Trouxe alguns coques mais despojados para lhe inspirar:

3

2

7

6

4

5Eai gostaram?

Super beijos!

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Look da Andy | Gipsy

Em 25 de fevereiro de 2016

Hey gente!

Como está o verão de vocês? Eu estou amando usar looks mais frescos, despojados e divertido. E o look de hoje tem tudo a ver com a estação, colorido e cheio de tendências que estão em alta.

Esta blusa gipsy, ou se preferir blusa ombro a ombro, embora seja de manga longa não esquenta e a unica coisa que não gostei foi o tecido por ser mais duro, mesmo passando bem, amassa muito rápido. Por ser cropped usei com um shorts hot pants e finalizei com esta sandália amarela que tanto amo.

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IMG_0433copyGostaram?

Super beijos!

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Um vestido longo e um paraíso

Em 19 de fevereiro de 2016

Neste fim de semana tive a oportunidade de fotografar em um lugar fantástico. Quem me acompanha no snapchat (andy_cordeiro) viu mais um pouquinho deste lindo lugar, que futuramente será um spa e uma pousada aqui na cidade. É claro que não poderia deixar de mostrar melhor os detalhes deste cenário aqui no blog. Vamos as fotos, afinal elas já falam por si só.

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IMG_0394

IMG_0422copyMaravilhoso, né!?!

Super beijos!!!

 

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Meus livros interativos

Em 16 de fevereiro de 2016

No ultimo dia do ano passado, fui atrás de alguns livros interativos para escrever este ano. Isso mesmo, um livro para escrever, ao invés de absorver conteúdo, busquei algo que pudesse expressar meus sentimentos, minha rotina, que estimulasse a criatividade. Acabei comprando dois livros, assim conseguiria me dedicar e ter tempo para escrever nos dois.

O primeiro é o livro Uma Pergunta Por Dia, que parece um diário de princesa de tão lindo que é. Eu gostei dele por ser rápido e dinâmico, cada dia do ano temos uma pergunta para responder e dá para usá-lo durante 5 anos. Imagina que legal, depois de um bom tempo ver como nossas opções e gostos mudaram. É um ótimo diário para registrar bons momentos.

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Este ano quis buscar mais o lado espiritual também, estar mais presente em oração e o segundo livro interativo que comprei é O Diário Mais Legal do Mundo. Ele é bem divertido, não prega religião, mas sim fé. Com várias paginas diferentes, para escrever, desenhar, fazer colagem, o que quiser, se jogar e escrever o que realmente sente.

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IMG_0753E vocês, tem algum? Pra quem gosta de escrever e guardar recordações é um divertimento e tanto.

Super beijos!

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